Polsek Rungkut Polrestabes Surabaya Ikuti TKJ di Lapangan KONI

SURABAYA (halopolisi.com) – Kanit Sabhara Polsek Rungkut Polrestabes Surabaya, AKP Sodiq Samsul Hadi bersama personil gabungan fungsi mengikuti TKJ (Tes Kesamaptaan Jasmani) di lapangan Koni.

TKJ dilakukan guna mengetahui kemampuan fisik masing-masing anggota dan dilakukan setiap enam bulan sekali yang dilaksanakan bersama personil Polsek Jajaran dan Polrestabes Surabaya.

Sebelum dilakukan TKJ, setiap personil terlebih dahulu dilakukan pemeriksaan tensi dan kondisi fisiknya, selanjutnya diawali senam dilanjutkan lari mengelilingi lapangan olah raga KONI.

Dalam pelaksanaannya terbagi sesuai kelompok golongan usia, untuk usia kurang dari 50 tahun diberikan waktu 12 menit, dilanjutkan Pull Up, Sit Up, Push Up dan Sulter Run, sedangkan untuk personil yang usianya diatas 50 tahun (manula) hanya diberikan waktu 20 menit, tanpa melakukan kegiatan Pull Up, Sit Up, Push Up maupun shelter run.

Dengan penuh semangat anggota Polsek Rungkut mengikuti kegiatan hingga selesai.(eko/ziz)

FOTO: Anggota Polsek Rungkut Polrestabes Surabaya saat menjalani TKJ.(hp rungkut)